زیربغل طناب سیم کش
-
![زیربغل طناب سیم کش]( "زیربغل طناب سیم کش")
زیربغل طناب سیم کش
-
![پولاور سیمکش طنابی ایستاده Rope Straight Arm Pulldown]( "پولاور سیمکش طنابی ایستاده Rope Straight Arm Pulldown")
پولاور سیمکش طنابی ایستاده Rope Straight Arm Pulldown
-
![زیر بغل سیم کش طناب از بالا]( "زیر بغل سیم کش طناب از بالا")
زیر بغل سیم کش طناب از بالا
-
![زیر بغل سیمکش طناب نشسته]( "زیر بغل سیمکش طناب نشسته")
زیر بغل سیمکش طناب نشسته
-
![آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف در حالت خم قسمت دوم]( "آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف در حالت خم قسمت دوم")
آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف در حالت خم قسمت دوم
-
![پول اور سیم کش با طناب Cable Rope Pullover زیربغل Pullovers]( "پول اور سیم کش با طناب Cable Rope Pullover زیربغل Pullovers")
پول اور سیم کش با طناب Cable Rope Pullover زیربغل Pullovers
-
![آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف درحالت خم مهم]( "آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف درحالت خم مهم")
آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف درحالت خم مهم
-
![زیر بغل نیم خم سیمکش طناب]( "زیر بغل نیم خم سیمکش طناب")
زیر بغل نیم خم سیمکش طناب
-
![زیربغل پارویی سیم کش با طناب]( "زیربغل پارویی سیم کش با طناب")
زیربغل پارویی سیم کش با طناب
-
![حرکت پول اور سیمکش طناب ایستاده اجرای صحیح و اصولی]( "حرکت پول اور سیمکش طناب ایستاده اجرای صحیح و اصولی")
حرکت پول اور سیمکش طناب ایستاده اجرای صحیح و اصولی
-
![زیر بغل پلاور سیم کش خوابیده با طناب]( "زیر بغل پلاور سیم کش خوابیده با طناب")
زیر بغل پلاور سیم کش خوابیده با طناب
-
![زیر بغل سیمکش دست صاف نیم خم با طناب]( "زیر بغل سیمکش دست صاف نیم خم با طناب")
زیر بغل سیمکش دست صاف نیم خم با طناب
-
![آموزش حرکت پول داون سیم کش در حالت ایستاده]( "آموزش حرکت پول داون سیم کش در حالت ایستاده")
آموزش حرکت پول داون سیم کش در حالت ایستاده
-
![پولاور سیمکش طنابی ایستاده]( "پولاور سیمکش طنابی ایستاده")
پولاور سیمکش طنابی ایستاده
-
![47 لت سیم کش با طناب از جلوcable Lateral Pulldown With Rope Attachment]( "47 لت سیم کش با طناب از جلوcable Lateral Pulldown With Rope Attachment")
47 لت سیم کش با طناب از جلوcable Lateral Pulldown With Rope Attachment
-
![زير بغل يتس با طناب نشسته با دستگاه كراس]( "زير بغل يتس با طناب نشسته با دستگاه كراس")
زير بغل يتس با طناب نشسته با دستگاه كراس
-
![زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی]( "زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی")
زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی
-
![پولاور سیمکش طنابی ایستاده]( "پولاور سیمکش طنابی ایستاده")
پولاور سیمکش طنابی ایستاده
-
![زير بغل سيم كش از پايين با طناب]( "زير بغل سيم كش از پايين با طناب")
زير بغل سيم كش از پايين با طناب
-
![نصب انگشتانه های کابل طناب سیمی و انتخاب اندازه مناسب]( "نصب انگشتانه های کابل طناب سیمی و انتخاب اندازه مناسب")
نصب انگشتانه های کابل طناب سیمی و انتخاب اندازه مناسب
-
![نحوه نصب اتصالات چشمی از استنلس استیل]( "نحوه نصب اتصالات چشمی از استنلس استیل")
نحوه نصب اتصالات چشمی از استنلس استیل
